毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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アイスクリーム入りイチゴジュース
アイスクリーム入りイチゴジュース㌍150【時間3分以内】シュガー入りません
【材 量】二人分
イチゴ 6粒／ 牛乳 C1/2／缶入りオレンヂ ジュースもいれて大匙 ２-3／バニラアイスクリーム大さじ2
【作り方】下ごしらえーミキサー
★①イチゴを洗ってへたを取り、材料をミキサーに入れ、混ぜ合わせ、コップにそそぐ
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(コメント)イチゴはビタミンCを含んでいて、ビタミンCはシミやソバカスなどの肌のトラブルに効果があるとされるほか、ストレスへの抵抗力を高める働きもあります
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