毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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2018/06/22(金) めんつゆのサラダそうめん
めんつゆのサラダそうめん *i480【時間10〜15分】2人前

【材量】

ミニトマト 6個 またはトマト一個/きゅうり 1/2本 /ホールコーン缶 60g /そうめん(乾) 3束(150g)

【A めんつゆ  50ml /A 水 50ml 】

【作り方】だし→ゆでる→盛る

★@ ミニトマトときゅうりは食べやすい大きさに切る。 ホールコーン缶は水気をきる。

★Aそうめんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきり、2のミニトマト・きゅうり・コーンと混ぜ合わせる。

★B 器に盛り、A .のつゆにつけていただく。
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(栄養コメント)


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