毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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超簡単ハートチョコ
超簡単ハートチョコ㌍100前後【時間5分】(一個分)簡単ですが、気は心です。また自分なりに作り変えることもできますよ。
【材 量】
板チョコ１枚／アーモンド5個 ／ホイルカップ 小１個
【作り方】削る→溶かす→冷やす
★①板チョコレートは、ナイフでこまかく削る。アーモンドも薄く小さく切る
★②削ったチョコレートを小さな耐熱皿に乗せて、マイクロウエーブで20-30秒ぐらい暖める。（とけ切らないぐらいで出すと丁度良い）。
★③ハート型にしておいた、ホイールカップにへらで入れて上にアーモンドを乗せて冷まします。
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(栄養コメント) チョコレートには集中力や記憶力を高める作用や、疲労回復効果、血圧の上昇を防いだりする作用があるとされています
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