毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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簡単フルーツチーズケーキ
簡単フルーツチーズケーキ ㌍265【時間50分】4個分・量を半分にして２個分にも
【此れ炊飯器で作ると、①だけなので簡単に出来るそうです】
【材 量】
バター 適量／季節のフルーツまたは調理した缶か冷凍のフルーツ 適量
【Ａクリームチーズ 100ｇ／生クリーム Ｃ1/2／砂糖 Ｃ1/4／卵 １個／小麦粉 大1／レモン汁 大１】
【作り方】混ぜる→焼く
★①Ａをミキサー(ジュース用です)に入れて、なめらかになるまでよく混ぜる。
★②耐熱容器（直径８㎝×4個）にバターを塗り(1)を流し入れ180度のオーブンで約40分焼く。
焼き立てで食べてもおいしく、二つは、冷ましてからフルーツを載せて冷蔵庫に、次の時にいただきます(笑)
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栄養コメント)*チーズには現代人に不足しがちなカルシウムやたんぱく質、風邪などに抵抗力をつけるビタミンA、疲労回復に役立つビタミンB2などいろいろな効果がある栄養素が含まれています。
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