毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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チキンとパスタの菜の花サラダ
*チキンとパスタの菜の花サラダ*パスタねじれたものです。㌍220【時間15分以内】2人分（一度食べると、冬でもこのサラダは癖になりますよ）
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【材量】
蒸し鶏 １枚／菜の花一掴み／ツイストパスタ 一掴みと半分／ブルーチーズとマヨネーズ 各大匙一杯半／ ライン
【作り方】パスタと菜の花をゆでる→細かく切る→あえる
★①パスタを湯がきながら、菜の花をラップに包み、一分ぐらいクックして水にさらした後、それ細かく切る、むしどりは適量に手でちぎるようにさく。
★②パスタや野菜がさめたら、マヨネーズとブルーチーズを混ぜてその中に蒸し鶏と一緒に混ぜ合わせる。
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(栄養コメント) 昨日のもので、まだコメントは書いていません。
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