毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2016年7月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最新の絵日記ダイジェスト
2023/03/02
豚肉とキムチのチャーハン
2022/09/04
かぼちゃとひき肉の辛味炒め
2022/06/03
アサリとリーク(わけぎ)のぬた
2022/06/01
アスパラ&えびのクリームあえ
2022/05/04
豆腐の肉丼
直接移動：
2023
年
3
月
2022
年
9
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
月
2016/07/28(木)
レンジでクック・野菜とハムの豆板醤マヨネーズ
*レンジクック・野菜とハムの豆板醤マヨネーズ* ㌍244【時間5分】
【材量】
キャベツ ２枚／大豆もやし 100ｇ／ロースハム ２ 枚／すり白ごま 少々
【Ａすり白ごま 大１／マヨネーズ大３／ミルク・豆板醤 少々】
【作り方】レンジ→切る→盛
★①キャベツはラップに包んで電子レンジで１分加熱してシンナリさせ、せん切りにする。もやしもレンジで１分加熱する。ハムは一口大切りにする。
★②(1)を、混ぜ合わせておいたＡであえ、器に盛る。ごまを上からふる
------------------------------------------------------
(コメント)食欲のないときに結構食べれます。
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
