毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2016年4月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最新の絵日記ダイジェスト
2023/03/02
豚肉とキムチのチャーハン
2022/09/04
かぼちゃとひき肉の辛味炒め
2022/06/03
アサリとリーク(わけぎ)のぬた
2022/06/01
アスパラ&えびのクリームあえ
2022/05/04
豆腐の肉丼
直接移動：
2023
年
3
月
2022
年
9
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
月
2016/04/06(水)
たこと野菜のイタリアン
たこと野菜のイタリアン*春のスミレと ㌍160*【5分以内】
【材量】
たこの刺身 1パック／赤ピーマン 1/4個／インゲン・カリフラワー・食用花少々 ／イタリアンドレッシング(市販又は私のクッキングノートの#2に作り方が書いてます。) 大2
【作り方】切→レンジ→ドレッシング
★①ピーマンは種を除き薄切り、インゲンはすじを取り二つに切る、カリフラワーは小房に分けて、全部一緒にラップして、レンジで 1分クッキングしあら熱を取る。
★②(1)とたこをドレッシングで混ぜ合わせ、上に食用花を飾る
------------------------------------------------------
(栄養コメント)
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
