毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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2015/08/08(土) アイスクリーム入りイチゴジュース
アイスクリーム入りイチゴジュースi150【時間3分以内】シュガー入りません
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【材 量】二人分

イチゴ 6粒/ 牛乳 C1/2/缶入りオレンヂ ジュースもいれて大匙 2-3/バニラアイスクリーム大さじ2

【作り方】下ごしらえーミキサー

★@イチゴを洗ってへたを取り、材料をミキサーに入れ、混ぜ合わせ、コップにそそぐ

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(栄養コメント)いちごにはビタミンCが豊富なので、シミ・そばかす・吹き出物などの肌のトラブル解消に効果的です。


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