毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2015年11月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最新の絵日記ダイジェスト
2023/03/02
豚肉とキムチのチャーハン
2022/09/04
かぼちゃとひき肉の辛味炒め
2022/06/03
アサリとリーク(わけぎ)のぬた
2022/06/01
アスパラ&えびのクリームあえ
2022/05/04
豆腐の肉丼
直接移動：
2023
年
3
月
2022
年
9
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
月
2015/11/27(金)
いもだんごのバター焼き
*いもだんごのバター焼き* ㌍230【時間25分】４人分
------------------------------------------------------------
【材量】
じゃがいも・大 3 個／牛乳 Ｃ1/4／塩・こしょう 少々／玉ねぎ・小、みじん切り １個／バター 大１／豚ひき肉 100ｇ／バター・焼き用 少々
【Ａ片栗粉 大３／強力粉 大２・1/2 】
【Ｂ「コンソメ」<顆粒> 小 1/2／塩 小 1/3／こしょう 少々】
【作り方】きゆでて裏ごし-炒め－焼く
★①じゃがいもはゆでて裏ごしし、牛乳を加えて塩、こしょうする。Ａを加えて混ぜ、12等分する。
★②玉ねぎのみじん切りをバターで炒める。ひき肉を加えて更に炒め、Ｂで調味する。
★③(2)を(1)で包み、バターで両面を色良く焼く
------------------------------------------------------
(栄養コメント)じゃがいもに含まれるビタミンCは、他の野菜などに含まれているものに比べて熱に強い特徴があります。
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
