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2006/09/22(金)
頑張りすぎるのも、なんですな
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どうもこの前の力仕事以来、筋肉痛というか、腱炎が治りきらないのです。
困ったなあ・・・頑張ってしまう性格は損ですね。
その場から消えることが最大の治療になるのかも。
空気はすっかり乾燥して秋晴れ続き、しかし紫外線は強いね。
太陽に当たるだけで疲労するのはカラダの免疫システムが必要以上に頑張ってしまうからで、それを防ぐには帽子、長袖、日焼け止めの３点セットは最低限必要です。
あとはビタミンＣを多めに摂ることと、よく寝ることだよね。
実は最近、良い睡眠を取れるようになってきました。
元々よく寝られるほうだったのですが、今年はどうも眠りが浅く、よく夢を見ることがありました。
それが無くなってホッとしています。きっと何かが吹っ切れたせいでしょう。
日曜日は街のイベントを手伝いに行くので体調を整えて、ワインは控えめに１本くらいにしておこうか。
明日は久しぶりの銘柄に出会えそうです。
今夜はジャン・クロード・マスのメルロー 千円！
リアル・ワインガイドはもう１５号なんですね。（旨安特集）
私はいつでも安くて美味しく飲めるワインは推薦できません。
なんて言いながら旨いねえ、これ♪
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