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2006/07/16(日)
熱中症に
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今日の最高気温は３７．１度。
しかし路上温度は軽く４０度オーバー！
これが脱水へ一直線の方向であります。
暑いことに慣れたカラダは汗をどんどん出します。
もちろん、塩分も大量に失うのです。
ミネラルや塩分の入っていないドリンクばかりで水分補給すると、カラダが動かなくなってくるのがわかります。
しかしまあ、今日は日陰でも３０度を越えるので絶好の熱中症日和でしたね。
私は昼食のとりかたの失敗から、午後の仕事で危ない目に遭いました。
もう、どうしても横になりたい。路上でも寝ころびたいと思うほど体のだるさと脱水症状、そして籠もった熱で頭はぼうっとなってきました。 ずっと日陰にいるにもかかわらずです。
あと午前中に無理して動いたからでしょう。
熱帯夜続きの日々では午前９時を過ぎると気温も３０度越えます。
水分は補給していましたが、ミネラル分が足らなかったのがダメでした。
ということで、スポーツ・ドリンクを上手に補給しましょう。
ダイエットなどで余分な糖質が気になると、どうしてもお茶とかミネラル・ウォーターを飲んでしまいます。
でもそれではカラダから保水力を低下させてしまうんですよねえ。
さて、今夜はエネルギー切れで、あるイベントのお手伝いができなくなりました。
で、スペインのカヴァでもってことで・・・
オリオル・ロッセール ブルット スペイン １，０８０円
シャンパーニュほど泡が繊細ではなく、はつらつとしています。
ビオ臭といわれるアンモニアの様な香りが抜けず、飲みにくかったですね。
このビオ臭というのは曲者で、味自体からは感じないけれど、どうしても鼻を刺激する成分なのです。
これが苦手だと、この類のワインはすべて嫌いになるでしょうね。
私も理解してますけど、苦手です。
それでビオ・ワインだから美味しいのか？って議論になるんですよね。
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