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2007/07/17(火)
食事について
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マリネ生活が続いて丸1ヶ月が経ちました。 ほぼ毎日マリネを食べてます。 サーモンやホタテやタコ・鯵を素揚げしたのや・・・ 魚類がない時はトマトをメインにしてマリネを食べてます。 玉ネギ・パプリカ・青じそ(またはイタリアンパセリ)は常備。 マリネ液はお母さんが色々試した結果 すし酢・砂糖を火にかけて溶かしたもの(これは冷蔵保存可)に EXオリーブオイルとワインビネガー、塩、粗挽きこしょうをMIXに定着。 多少食べ過ぎても体重が劇的に変化することはなくなったし、 野菜をたくさん食べるので、メインとなるおかず(肉とかね)を 摂取する量も減った気がします。 体についてしまった脂肪はなかなか落ちないけど 体重(だけでいうと)今落ち着いた状態。 やっぱお酢は身体にいいんやね。 でももうちょっとたんぱく質をしっかり採らないと貧血になるので 注意が必要やな。とこないだの月のモノのときに思い知らされました。 年は決して若くはならないし、 体も決して10代に(20代前半すらも)戻らないので これからもっと気を使ってあげないとな。って思います。
おっと!長々と書いてしまってますが、お菓子を焼きました。 こっちはブログのほうに書こうかなー 今週は仕事が4日! 毎日アフター5(もとい、アフター6か。)に予定があり なにかと慌ただしい日々ですが、楽しく過ごしてます。 朝の時間を有効に過ごそうと思いつつ、5時に目が覚めるようにはなったけど 体を起こすまで30分かかる・・・あとひといき!といったところかな。 ゆっくりペースで朝時間を作れるよう頑張りたいと思います。
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