|
2006/03/22(水)
健康志向？
|
|
|
おからクッキーを焼きました。
おからが健康にいいのはわかってたけど、小さい頃からどうも苦手で・・・
でも先日友達が焼いたおからクッキーを食べたところ、意外と大丈夫やったので
作り方を聞いて、早速作ってみました。
友達は結構しっかりしっかり焼いたカリカリのクッキーが好きらしく
アタシはソフトクッキーみたいな食感が好きなので
友達にもらったやつとは違う感じに作ってしまったんやけど、
これはこれで食べれるなーと。
でも、食べ過ぎてしまうんよな・・ついつい。
カロリーオフの健康食品になったと思い込んでもて、
大してお腹もすいてないのに、美味しいかどうかも微妙やのに、手がのびる。
これは効率が良いのか悪いのか・・・
ちなみに、お母さんが黒ゴマより白ゴマ派なので、白ゴマにしました。
が、アタシは黒ゴマ派・・・黒ゴマペースト入れて焼きたいわ！！
今度は半分づつにして焼こうっと。
あまりキレイな話ではありませんが
アタシは便秘症なので、おからが腸の通りを良くしてくれる(？）
みたいなことを聞いて、苦手でももっと積極的に取り入れないとな。
と思ったのでした。でも、ヨーグルトすらもあまり効かんのよな・・・
ちょっと前にスキムミルクをヨーグルトに混ぜる。ってやつしてたけど
結局あんまり美味しくなくて続かんかった。
効果もあるんだか、ないんだか。って感じ。
キムチは大好きやけど、塩分高そうでねー摂り過ぎも良くないなーと。
納豆が食べれたらそれが良いんやろうけど、納豆大嫌い！！！
納豆は好きにならんでいいわ。愛しい人も関西肌で苦手とのことらしいので。
LOST IN TIME/約束
|
 |
|
|
前の月
