晴れのち曇り
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2005/01/15(土) ラーメン食いたい
やはりダイエットの基本は食わないことです。間食しない。腹いっぱい食わない。夜遅く食わないです。おかげで10kg痩せました。脂肪肝もだいぶ良くなったみたいです。ただ腹は減ってます。


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