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2005/06/14(火)
α波
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ここ数日はまっていること…
α波を自分自身でコントロールする能力☆
さて、右記の機械はリラクゼーションをコントロールできるようになる機械なのだ。
人間は本当にリラックスしているときのみ脳からα波という脳波が出る。
寝ているときはシーター波。イライラしているときはベーター波。（だった？）
自分のカラダが一番自然でリラックスした体の状態を覚えさせる機械なのだ。
端的に言えば、α波が出始めるとずっとなっていたピーという音が消える。
少しでも心に雑念がわいたり、不愉快な感情になったり、ほかのことを考えたりするととたんにピーという音が鳴り始める。
それを習慣付けすると、アレクサンダーにもつながりそうで。
ただ・・条件は心に雑念がない状態でっていう事。
不安材料や懸案事項を抱えていたらちょっとそこに集中できなかったりする。
それにしても変な機械。
いまを遡ること10年以上前…ウン十万という金額をはたいて購入したは
我が母なり・。
毎日の積み重ねが大事らしいが…
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