ダイアリー

ダイアリー

ホームページ｜最新月全表示｜携帯へURLを送る（i-mode｜vodafone｜EZweb）

2004年2月

前の月

次の月

日

月

火

水

木

金

土

最新の絵日記ダイジェスト

2005/06/29		暑い！！
2005/06/27		蛍・・・・・って？
2005/06/26		選定
2005/06/25		なぜか
2005/06/24		演奏会

直接移動： 2005年 6 5 4 3 2 1 月 2004年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2003年 12 11 10 9 月

	2004/02/20(金) 睡眠

少し楽にはなったが夜寝ているのか眠れないのかわからない夜が多くなる.
疲れすぎたときは泥のように眠るのだが・・
そう思ったときにこの文章にあった.

「あなたは、最近ぐっすりと熟睡していますか？心配事や将来に不安を感じていると　
頭の中で四六時中あれやこれやと考えるようになり何もしないで
家のなかでジッとしていることが多くなります。
すると、体内のエネルギーを発散していないので脳内のエネルギーも停滞して
眠りが浅く変な夢を見がちです。

目の前で起こることは全部これからますます良くなるために起こるのだ！
と理解していれば　常に肯定的に受けとめて積極的に動き回れます。
すると、体内のエネルギーが元気よく発散されて脳内のエネルギーも活性化して
ぐっすり深い眠りに入り夢も明るいです。
毎日全身を動かして適度な運動をすることが笑顔で生きる鍵となります。」

肉体を動かすことは大事かも・・・
私の仕事はほとんど体を使わないものねー・・・