♪ATSUの雄叫び♪
ロックな日々〜♪
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筋トレ〜。
ヨシ君が真面目に筋トレをやってるようなので俺も少し報告をしようかな〜。
エアロバイクはなかなかいいね☆ってか負荷が2キロで30分ってのがヤバイね。
俺は部屋に5キロのダンベルと、胸筋を鍛える器具と腹筋マシンを部屋にセットして自宅筋トレやってます☆ただ有酸素運動はやってないからなぁ…。痩せてはいないはず。ただ、かなり酷使してやるため、そのまま脂肪が落ちてる感じはあるッス。かれこれやりだして一ヶ月ですがやっと身体に変化が現れ出した今日この頃です。脱プチデブ☆
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