まさみ じゅん
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2009/08/02(日)
無理をしない
昨日の歩数：473歩
起床時間：8時40分
血圧 ：108 71
脈拍 ：63
体温 ：36.1℃
体重 ：65.9kg
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朝起きると腰の辺りに違和感がある。
長い人生を送ってくるとわかる注意信号。
無理をするとぎっくり腰になると言う注意信号。
無理をしないことにし、今日は休息日と決める。
9時04分河井先輩Tel
10時長男所沢へ買い物 車で東久留米駅まで送っていく。
中央図書館へ行く
16時44分長男から迎え以来迎えに行く。
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