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2009/11/05(木)
風邪ではないと思う
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昨日の歩数：18993歩
起床時間：6時30分
血圧 ：109 70
脈拍 ：74
体温 ：35.3℃
体重 ：64.5kg
--------------------------- 晴れ 午後 曇
7時40分 家を出る。 御成橋手前、釣堀ももうすぐ完成しそう。平成21年12月オープンの看板がある。
米津寺境内の砂利道を通る。掃除の奉仕の人とすれ違う。
総合高校前に昨日落ちていた剪定ばさみ、まだ落ちていた。
手塚邸、落葉が落ちている。お参りして黒目川に出る。
8時2.5Ｋｍの標識が落馬橋の先左岸散策道にある。それを基準に500ｍ何歩出歩くのか数えてみる。650歩であった。丁度8時10分
曲橋付近 2km.やはり 大門大橋の先1.5km.8時20分 神山大橋の先500ｍ
8時30分基準点が神宝橋 都県境の橋であった。
１km10分てことは、時速に直すと6Km 少し早歩き。
東久留米市内の黒目川を昇るキロ数らしい、ジョギング用なのかも。
落合川に出る。新落合橋今日は左岸が工事中。落合橋から不動橋の間、防護柵の
取替え工事が終わっていた、今度は黒色。
寄り道もせずすんなりと氷川神社、お参りして宮下橋に戻り南神明橋から家に9時05分戻る。
自室でパソコン 寒いのですぐに汗は引く。9時半長男が出かけていく。
体重を計り、朝食用にパンを焼く。
昨日買ってきた食パン、やはり切ってあったほうが良い。
自分できるとパンくずが、ぼろぼろ、これには困る、掃除が大変になる。
適当に2枚きり（83ｇだからもう少し厚く切れるよ）トースターに入れる。
ここでもパンくずぽろぽろ。
スライスチーズにハム、牛乳を温めてはいつもどおり。
食感も良いし、パンも美味しく感じる。切り口が新鮮だからであろう。
しかしパンくずには閉口するので今回だけにしよう。
部屋に戻る。寒い、鼻水が出る、アレルギー見たくなる。
敷いたままの布団に横になる。
テレビは相変わらずコマーシャルにいらいらさせられる。
DVDで見ていないものを捜す。
NHKの「チュラさん」総集編と言うのがあった。見ていない。
それをかける。
子供時代の最後 成長しての初めの頃まで見た、寝ていた。目が覚めると12時を過ぎている。
まだ起きる気になれず、再度見ている
13時50分妻が帰宅したようだ。
14時テレビを消して下に降りていく。インスタントカレーで昼食を済ます。
コタツは暖かい。
15時やっと抜け出し部屋に戻る。
ブログでも書いておこう。
また鼻水が出始める。
16時30分鼻が痛いし少し横になろうと布団に入る。
20時夕食に呼ばれるまでテレビを見ながらうとうとする。
22時風呂で温まりすぐに寝よう、と思っていたが....。
23時30分テレビを消す。7日体調が悪いからと休む訳には行かない、
早く寝て治そう。
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