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2008/12/04(木)
ジェーコムデビュー
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6時50分目を覚ます、パソコンで図書館の予約をする。
血圧102.81脈拍57体温34.8低すぎるのでもう一度計る35.4℃体重64.0㎏
顔を荒い歯を磨いたが着替えをせづ、また布団に入り9時まで居る。
長男が起きた所で着替える。パソコン、メールチェックや貯まった日記など書く。テレビは2チャンネルを点けっ放し。
10時半「人生いきいき塾」が始まる。ゲストが柳生さん。
10時45分を過ぎたところで、手塚治虫生誕80周年 のウォーキングの模様が始まる。
やはり歳相応に写っていた。それに真佐美 ジュンで紹介してくれたのに、思っていなかったので驚く。それもありか。
11月の日記も書いていないがウォーキングにも行かなくては、やはり昨日の間食がたたって64㎏になってしまい隠れ肥満。
14時妻が帰宅して昼食、焼きそばをそのまま食べても面白くないとキムチやヨーグルトを混ぜて食べてみる。
15時15分中央図書館へ返却と予約を借りに行く、家に戻り、すぐに妻と団地西友まで買い物に行く。お互いにエコバックを持って行き、買ったものを分けて持って帰る。（少しは協力）
パソコン作業。
弟から電話があり、ジェーコム「人生いきいき塾」の放送時間を聞いてくる。
木曜日の10時半からと日曜日の14時半からと答えると、日曜日に放送がないと言う。
浦和へ行ったとき近くのスーパーでジェーコムのパンフレットを貰ってあったので車から取り出し調べると、さいたま市では土曜日であった。
タイマーを入れておいてみてくれると言っていた。
20時夕食、朝のウォーキングをするため早めに寝ようと思ったが、冬はさめやすいので風呂を沸かす時間を遅くするとの事、23時過ぎに風呂では寝るのが遅くなり朝のウォーキングは起きられないだろう。
本日10794歩
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