|
2008/01/02(水)
カロリーとりすぎ
|
|
|
4時半一度目を覚ます、長男はまだ起きていて、台所でかち合う、テレビなど寝ながら見て8時45分おきる。
血圧上が114、下が 67脈拍61、体温35.5度 体重64.7㎏
9時次男と朝食、御節とお赤飯。
9時半パソコンの電源を入れメールなどチェック11時40分前日の日記を付け終わる。
12時半昼食私だけ。
14時前からの約束で浦和の実家へ行くことになるが、長男は頭痛がするというので取りやめ、3人で行くことに。
浦和の家の近くのカネコと西友でお昼と御節、大福などを買って実家へ。
母と昼食をする。少しカロリー摂り過ぎ。
15時弟の家に母を連れて行く。
弟にパソコンでDVDのコピーなど教える。弟が、父が取った8mmビデオのテープから、1990年9月29日、長野の上山田温泉へみんなで旅行した時のものをDVDにコピーしたものを見る、それをコピーするため借りることになる。
18時半、弟家族と一緒に白幡のとんでんで夕食をする。
カロリー1500Kカロリーを超えている一日の摂取量分!!
そのまま帰宅、帰りにイトーヨーカドーで長男の夕食など買い物帰宅してテレビを見ながら、サンドイッチや鳥のから揚げなどつまむ。
風呂に入り布団に入ってテレビを見る、12時まえ一度寝るが、ネズミ騒動、寝はぐって、テレビを見ると麻雀番組、ついつい見てしまい、何度か寝ようと、テレビを切るが、結局は朝6時、番組終了まで見てしまった。
本日2,361歩 しっかり歩行無し、そしてカロリー摂りすぎ。
|
|
|
前の月
