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2007/08/23(木)
Docomo割引
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5時50分暗いのでちょっと遅く起床、雨降り
血圧 最高値107mmHg
血圧 最低値 67mmHg
脈拍値 68
体 温 35.4℃
体 重 69.7Kg
17日69.5kgに落ちたとき、隠れ肥満と言う表示から、普と言う表示に変わった、その後、70kg代に戻り、また隠れ肥満になってしまった。そのままの状態が続くが、体脂肪が関係するのかな。
6時半牛乳を飲みバナナを食べて、雨なので傘を差し、DVDの返却があるので、氷川様郵便局、黒目川、落合川コース。8時帰宅注射をして、ハムチーズサンド、で朝食。
8時43分、防災訓練で、サイレンが3度鳴り響く。
9時半長男を送る。10時半帰宅して、家には上がらず、すぐにしたの部屋の窓の雨よけの裏の天井板、張替え作業をする。
次男もおきてきて手伝ってもらうが12時半までかかってしまう。雨が上がって日差しが出ると、背中が焼けるような暑さ。
妻仕事なので、インスタントカレー（ボンカレー中辛）で食事。
13時から自室で休息、うとうと。14時妻が帰宅。Docomoの割引手続き、妻の暗証番号がわからないので、田無まで自転車で行く。
今回スムース、とても親切、西友で買い物、妻の帽子を買う。
帰り西原ダイエーと近くの八百屋さん、そしてビッグAとはしごをして帰宅17時半、とても疲れた。
そして今日はじめて、パソコンスイッチオン
18時半、散歩19時帰宅
19時20分、夕食
20時西友ひばりが丘団地店など
21時帰宅、パソコン
23時寝る。
本日歩行合計歩数 23,448歩
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