まさみ　じゅん

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2007/08/31(金) 壊した、ノートパソコンにXP? 4時45分　雨の音で目が覚め、 起床、 血圧　最高値104mmHg 血圧　最低値 67mmHg　 脈拍値 53 体　温 35.2℃ 体　重 69.1Kg 5時半、ハム、チーズ、レタスサンドと低脂肪乳で朝食、新聞など読む。体操をして6時10分傘を持たずに、家を出る。 そう言うもので、実鳥橋辺りから振り出す、共立橋で折り返し、右岸が、木陰となって、雨を防いでくれるので、３往復する。 雨もやんで、7時半帰宅。 9時半、また雨が降り出したので長男を送っていく。 帰り団地西友で、レタス2個と、ハムを買って帰る。 パソコン、液晶が、壊れた、ノートパソコンに、XPをインストールしてみる。 12時半昼食に呼ばれる、冷やし中華。 その後も作業、外付けのCDが、ダウンするが、そのつど、エラーが出ながら、だましだましインストールを続ける。時間がかかる。もう夕食に呼ばれた。 19時夕食 19時20分　六仙公園で運動療法、17周する。 21時10分帰宅。風呂に入る。 21時半長男を迎えに行き22時半帰宅。 23時半寝る。 本日歩行合計歩数　21,092歩

2007/08/30(木) 今日も振っていたのかな？ 5時 起床、 血圧　最高値101mmHg 血圧　最低値 73mmHg　 脈拍値 57 体　温 35.4℃ 体　重 68.7Kg 　8枚切り2枚使った、ハムトーストレタスサンドと、低脂肪乳で朝食。 このところ朝、雨が降る、今朝も雨の音で目が覚めた。 6時10分、神社まで、傘を指したが、後は持って歩いた。おなかと、雨が降りそう、と言うことで、ガードをくぐった、共立橋まで、３往復する。 8時10分帰宅、体を拭き、自室で、テレビを見る。雨が降り出して、長男を、送る。帰り、PCデポに寄る。 11時半帰宅。自室でパソコン、 12時半、インスタントカレーで、昼食。 パソコン 19時、あっという間に、優勝に呼ばれる。 雨模様、長男から連絡があったら、携帯に、ワン切りしてと、六仙公園を17週、連絡が入り、すぐ長男を迎えに行く。帰り、燃料を入れてもらう、23リッターぐらいで、230Kmぐらい走っているので、リッター10Kmは走ると言うこと。前なら70リッターは必要。 帰宅して、そのまま残りを六仙公園で、2週する。 家に戻り、風呂、23時半寝る。 本日歩行合計歩数　22,974歩

2007/08/29(水) 音楽ソフト、「FinaleNote」 5時30分起床、 血圧　最高値101mmHg 血圧　最低値 70mmHg　 脈拍値 55 体　温 35.2℃ 体　重 69.4Kg 　ハムチーズ、レタスサンド、と牛乳。 6時運動療法に出発 落合川合流点あたりで、おなかの調子が悪くなり、引き返す。 　食べてすぐは、どうも、良くないよう、これで2度目。 7時50分戻る。そのままぬれた車を、ふき取る。 長男を、送っていくつもりであったが、ちょうどやんでいたので、バイクで出かけた。 パソコン 12時半昼食。 音楽、楽譜ソフトを前にインストールした、パソコンが壊れたため、なんと言うソフトか、不明であったが、FinaleNoteと言う、無料で、ダウンロードした、ソフトであることが、判明、早速インストール、させてもらい、中学生のとき作曲した「さみしき冬の夜」の楽譜を作ってみた。かなり良いソフトで、気に入った。 あっという間に夕食。 20時、ビッグAから、コーポ、西友と歩いてくるが、途中雨。 21時半帰宅して風呂、つけていなかった日記を書いて、23時半寝る。 本日歩行合計歩数　20,440歩

2007/08/28(火) 皆既月食 5時20分起床、 血圧　最高値109mmHg 血圧　最低値 67mmHg　 脈拍値 60 体　温 35.6℃ 体　重 69.3Kg 体重の下降は止まったらしい。 6時、神山大橋折り返しコース。途中靴紐を直そうと、かがんで結びなおし、立ち上がると、立ち眩みがひどかった。最近良く立ち眩みをする、痩せたせいなのか。 7時40分帰宅。 体を拭いて、朝食準備、いつもの、チーズとハム、レタスを、トーストした食パン8枚切り2枚に挟んだもの。それに低脂肪乳をインスタントコーヒーで割った、200ml、注射をしてから、食べる。 パソコン 11時疲れを感じ、六仙公園、リハビリ器具など、 12時半昼食、冷やし中華 食後もパソコン 16時六仙公園へ。 19時　夕食、雷雨となり、瞬間停電がある。雨も強くなる。帰りがまだな、長男が心配。20時過ぎびしょぬれで帰宅。 パソコン 21時外が静かになったので、外を覗くと雨が上がっていたので、ヨーカドーまでいってくると、家を出る。空がまだ怪しいので、2万歩まで、六仙公園を10週することにする。 21時10分ごろ雲間から、月が出る、月食の終わりながら、まだ右側が欠けている、月を見ることができ、携帯で写真を撮るが、遠すぎる。設定を変えようとしているうちに、月は雲間に隠れてしまい、その後厚くなった雲に隠れ、ウォーキングしている間、二度と現れることは無かった。 22時半帰宅、すぐ風呂、 23時半寝る。 本日歩行合計歩数　20,566歩

2007/08/27(月) 一石二鳥 6時10分起床、 血圧　最高値105mmHg 血圧　最低値 68mmHg　 脈拍値 63 体　温 35.5℃ 体　重 68.9Kg 雨模様で寝過ごす。 6時半、水を飲んだだけで、運動療法へ 長男のDMMのDVD返却のため、郵便局本局経由コース、黒目川、落合川、で8時10分帰宅。 8時10分、朝食準備、4枚きり1枚をトースト、ジャムをつけて、お野菜はトマト1個。注射の後食べた。 8時40分、晴れたので布団を干す。8時40分パソコン 　近所の方に、頼まれた、DVDを貸す。 12時半、昨日買ったお弁当で昼食。 パソコン 15時、ちょっと疲れたので、六仙公園へ。そしてパソコン 19時夕食、150gのご飯と、おかずが焼肉、キャベツの千切りソースをかけ、、キムチどうしても食べすぎ。 20時半、ひばりが丘、団地店、レタスを買い、コーポへ、低脂肪乳、20％引き、戻って西友で、食パン6枚切り、値引き57円買って帰宅。運動療法を兼ねてなので、一石二鳥。 22時10分帰宅。すぐ風呂、23時半寝る。 本日歩行合計歩数　21,190歩

2007/08/26(日) お祭りより買い物 5時20分起床、 血圧　最高値121mmHg 血圧　最低値 76mmHg　 脈拍値 66 体　温 35.6℃ 体　重 68.5Kg 5時50分運動療法、神山大橋折り返しコース 7時20分帰宅 昼食準備8時前、食パン4枚切り1枚をトースト、ジャムをつけて食べる。 パソコン 12時半　チャーハン 13時ひばりが丘団地、ピピ通り、まで行って見る。お店は、閉店したのか。 16時、パソコンで、DVDのラベルなど作り、プリントする。 18時、妻に誘われ、自転車で、滝山のお祭りへ。フレンズで、甚平を買ってもらう。 ヨーカドーの地下で、お弁当や、トーストなど、半額を買う。欲張ったので、自転車を置いた場所が遠く、荷物が重くて苦労。 19時半買っていったサンドウィッチ、で夕食。 20時、六仙公園で、2万歩になるまで、ウォーキング。 21時半風呂に入り、23時半寝る。 本日歩行合計歩数　20,032歩

2007/08/23(木) Docomo割引 5時50分暗いのでちょっと遅く起床、雨降り 血圧　最高値107mmHg 血圧　最低値 67mmHg　 脈拍値 68 体　温 35.4℃ 体　重 69.7Kg 17日69.5kgに落ちたとき、隠れ肥満と言う表示から、普と言う表示に変わった、その後、70kg代に戻り、また隠れ肥満になってしまった。そのままの状態が続くが、体脂肪が関係するのかな。 　6時半牛乳を飲みバナナを食べて、雨なので傘を差し、DVDの返却があるので、氷川様郵便局、黒目川、落合川コース。8時帰宅注射をして、ハムチーズサンド、で朝食。 8時43分、防災訓練で、サイレンが3度鳴り響く。 9時半長男を送る。10時半帰宅して、家には上がらず、すぐにしたの部屋の窓の雨よけの裏の天井板、張替え作業をする。 　次男もおきてきて手伝ってもらうが12時半までかかってしまう。雨が上がって日差しが出ると、背中が焼けるような暑さ。 　妻仕事なので、インスタントカレー（ボンカレー中辛）で食事。 13時から自室で休息、うとうと。14時妻が帰宅。Docomoの割引手続き、妻の暗証番号がわからないので、田無まで自転車で行く。 　今回スムース、とても親切、西友で買い物、妻の帽子を買う。 帰り西原ダイエーと近くの八百屋さん、そしてビッグAとはしごをして帰宅17時半、とても疲れた。 　そして今日はじめて、パソコンスイッチオン 18時半、散歩19時帰宅 19時20分、夕食 20時西友ひばりが丘団地店など 21時帰宅、パソコン 23時寝る。 本日歩行合計歩数　23,448歩

2007/08/22(水) ひとつ良くなり、すべて解決？ 起床時間5時10分 血圧　最高値113mmHg 血圧　最低値 65mmHg　 脈拍値 60 体　温 35.9℃ 体　重 69.9Kg 注射をし、朝食を食べ運動療法に出かける。曇りなので、共立橋往復3回、折り返すコース、 7時30分帰宅 8時パソコン 9時、O'zzioサポートセンターへ電話を入れる。 ホームページで、ダウンロードして、インストールまでOK,フロントからスピーカーを鳴らさないにチェックを入れる。 　フロントからヘッドホーンを使えないのに、鳴らさないほうにチェックを入れるとは。前にチェックを入れたり消したりしたが、その時は、ソフトが、うまくインストールされていなかったのだ。 　1つうまくいくと後はとんとん拍子。音声入力設定は、一度オフィスをアンインストールして、インストールしなおしたら、うそのように解決。ほかのソフトもインストールし、ホームページビルダーでのファイル転送設定も、6っ箇所いつもはもめるのに、今回はスムース。うそみたい。 　メールもOutlook ExpressからMicrosoft Outlookを使い予定表など利用して、日記メモを書いておくことにする。 14時　お昼　トーストにジャム妻疲れていたので、自分で目玉焼きのようなものを。 　音声入力テストなどしていたら、19時夕食時間 まったく外出していなかったので20時コーポまで歩く、はるか遠くで、稲光していたが、空には月が出ていた。コーポで、低脂肪乳が、20％引きで、99円ショップで買うと104円2本かって、少し氷をもらい、買い物袋にいれ外に出ると、雨が降っていた。 　早足で、西友団地店まで行く。雨宿りに冷やかし、パン売り場に、普段手の出ない高級パン、180円もする代物、4枚切りという暑い食パンを食べてみたかった。それがなんと37円、消費期限が切れるが、封を切らず、冷蔵庫に入れておけば1週間は大丈夫。それにトーストして食べるわけだし。 そんなわけで、買ってしまう。それにしても、買い物袋を持参するとさらに2円引き。レジで、口には出さねど、心の中で、「申し訳ないね」とつぶやくと「どうせ捨ててしまうものですから」と、聞こえたような気がした。 　団地の中を伝って雨の中、木の陰や軒下を選び帰宅。すぐ風呂に入る。 　そしてパソコン13時半目が痛いので寝る。 本日歩行合計歩数　20,122歩

2007/08/21(火) パソコン設定にお店では 起床時間5時50分 血圧　最高値105mmHg 血圧　最低値 72mmHg　 脈拍値 52 体　温 35.6℃ 体　重 70.2Kg 6時10分、遅くなると、暑くなるので、牛乳だけ飲んで、家を出る。共立橋３往復コースで、7時40分帰宅。 8時朝食。妻が、玄米パンが半額以下で買えたので、それを食べたら、とてもうまかったよといっていたので、今日は、６枚切り１枚にジャムをつけて食べる。妻が、玉子焼きと、サラダを作ってくれた。 新しいパソコン、簡単に設定できると思っていたが、マザーボードの説明書が付いておらず、バイオスの設定に梃子摺り、フロッピーディスクと、追加のDVDを認識させられないので困っている。O'zzioのサポートセンターは相変わらず、電話がかからない。 　Audio Driver もインストールエラーとなり、うまくいかない。 手馴れているはずだから、PCデポで相談しようと資料を持って、暑い中自転車で行く。買ったときに渡された契約書には、不具合発生時には、サポートセンターやPCDEPOT店舗で保守メンテナンスや、サポートサービスが受けられると書いてある。 　店員さんに相談すると、修理のほうでお願いしますといわれた。 修理受付で相談しようとすると、番号札を取って、症状を書き込んで、順番を呼ばれるまで待つよう言われた。１時間近く待たせるのは、病院と同じ。 　バイオスの設定方法を教えてほしいと告げたが、現物を持ってくるようにといわれた。（契約書は、カードを掲示すればお客様の情報がわかるので、品物を持参する必要が無いと歌っている。） 仕方ないので、家に帰り、個人情報のファイルを消し、デフログまでかけて、配線をはずし、持っていく準備、昼食もそこそこ、長男と次男も車で行くならいくというので一緒に行く。時間は１４時を過ぎてしまった。先ほどのと、相談した人に言うと、またカルテと番号札を取って、順番を呼ばれるまで待てといわれる。 ４５分待たされ、再度説明、教えてくれるだけで良いのに、では調べますからお預かりしますという。３０分後に来ますと言って、ブックオフ、とハードオフに言って時間をつぶして戻る。 自分のパソコンが、無造作に机の上に置かれていた、何もしていない。３０分待たされ、やっと先ほどのものがきて説明する。 　結局は、よくわからないので、お預かりします。ついては、フロッピーディスクを認識させる作業に、５千円かかりますので、といわれた。 　バイオスの設定を聞きにきたのに、ここではできないの？と聞くと、お預かりしないとと。繰り返すマザーボードの説明書がほしいというと、この商品には付いていないことになっているので。損なのは、そちらの勝手で、説明書には、わからないときは、説明書を読んでと書いてあるじゃない。 　結局は、FDDとCD,DVDの認識、オーディオの設定など３件で１万５千円になるなんて、藪医者なみ。 　英語アレルギーだけど、検索をして、翻訳ページを使えば何とかなるだろう、そんなかなを書けるなら、CPU や、外付けHDDを買える。じゃぁ自分でやるからいいや、といい断った。 　この無駄にした時間は何だったのだろうか。 帰り長男が、ニトリによってと言う、部品が少し足りないらしい。しばし腹を立てていたが、息子の買い物に付き合ってるうち納まる。 17時過ぎ、帰宅パソコンを配線して元に戻し、DVDを取り付ける、バイオオスや、ドライバーを再インストールし、何とかCDと、DVDを分けて認識できるようにする。 　バイオス設定長男が来てくれる。FDD認識設定　1.44、ファースト起動セコンドサード、次々設定、ESCで戻りWindowｓ再起動。 FDDを認知せず。「どれ」と言って長男が、パソコンの前に座る、バイオスにして、どんどん手早く設定する。あっという間に再起動、その手際のよさ、FDDが認識されている。「お父さんは設定が終わって、ESCで戻ったが、設定を認識させるにはF10で、認識させなければだめ、」わからないとはそういうこと、長男がやれば5分もかからなかった。危うく5千円存損するところ。 　オーディオの設定ができない。ドライバーを何度消して再インストールしても、デバイスの共同インストーラーは無効ですとエラーとなる。 夕飯は遅れてまた急いで食べた。 20時ウォーキング、西友団地店まで。玄米食パン77円安い、それだけかって帰宅。21時風呂、　検索で、Realtek High Definition Audio Driverを検索、 英語のアレルギーを翻訳で見て、それらしいソフトをダウンロード、かなり重く30分ぐらいかかるファイル、そして解凍インストール。音が鳴った。 23時半寝る。 本日歩行合計歩数　20,150歩

2007/08/20(月) きーぼーさんが上京、会う 起床時間5時30分 血圧　最高値107mmHg 血圧　最低値 67mmHg　 脈拍値 61 体　温 35.6℃ 体　重 70.5Kg 　5時50分家を出る、六仙公園には、涼しいうちにと、お年寄りが、リハビリの器具が置いてあるあたりで、運動をしている。 めっきり夜明けが遅くなったが、それでも太陽が昇ると、どんどん気温が上がっていくのを肌で感じる。そう言う訳で、今日は、無理をせず、ガードの先、共立橋で折り返して、３往復する。７時15分無事帰宅。 8時にはシャワーを浴び布団を干して、自室でパソコン。8時半過ぎには、妻が今日から仕事に出かける。メールをチェックすると、きーぼーさんからの。メールが来ていた。 　午後になるとの事、資料やDVD機器、などを準備。 13時前携帯に連絡があり、今池袋、20分後に、東久留米駅へ迎えにいっていると伝える。 　会うにしろ自宅は、人の座る場所さえないので無理。男女平等センターに、部屋を借りられないか相談に行く。しかし事前予約制なので、市役所に事前許可を取るのが無理との事。 　駅で30分待って、キーボーさんが来る。とりあえず、ヨーカドーの駐車場に車を置き、市役所ロビーへ、行って見るが、人でいっぱい。再度男女平等センターへ、泣きこんで30分で良いからと、机と、いすを借り、持参したポータブルのDVDに電源をつなぎ、きーぼーさんに、ドラえもんを見てもらう。 　30分を当に過ぎ、もう限度と見極め、何か言われる前に、部屋を借りているのをお礼を言って終わりにした。 　手塚先生の家をお見せし、中央公民館か、中央図書館へと場所を変えようと行ってみたが、あいにく月曜日で、閉館日、ヨーカドー駐車場へ戻り、市役所ロビーが、座る場所が無いので、知り合いがいる、福祉課の待合場所のソファーに陣取り、後2本を、DVDの電池が切れるまで見てもらう。 　きーぼーさんを東久留米駅へ送って帰宅。 　長男が部屋の模様替えをしている、スチールの棚など組み立てているみたいであるが、部品を、買い足したいので、ニトリへ連れて行ってといわれ、休むまもなく、次男もつれて、16時、田無のニトリへ行く。17時半過ぎ帰宅。 18時前、妻と清瀬の、ダイソーまで行く。ランケーブルなど欲しい物は、やはりすでに売っていなかった。遠くで雷が鳴っていて稲光が激しく、妻が怖がっていたが、結局は、こなかった。 オザムで、明日の、お昼の弁当を買う。 夕飯が遅くなったが19時半夕食、 20時から21時半まで、夕立が来るかもしれないので、六仙公園で2万歩になるまで歩く。 22時風呂22時半寝る 本日歩行合計歩数　20,349歩

2007/08/19(日) よく歩いた 起床時間5時10分 血圧　最高値 99mmHg 血圧　最低値 68mmHg　 脈拍値 55 体　温 35.3℃ 体　重 70.5Kg 体重の落ち方が早いので、70kぐらいで、少し止めたいね、など行っていたら、急に体重が減らなくなった。思ってはいたが、現実になると、何か物足りない気がする。 朝食を食べ 5時50分曇り空、神山大橋折り返しのコース、久しぶりに、体操の人たちを見る。7時40分戻ってくる。 ８時半布団を干し、横になってテレビを見る、24時間テレビなどやっており、いつもの日曜日とは違う雰囲気。9時45分まで寝てしまう。p祖紺をしていると、妻が、暑いので水を買いに、車で連れて行って」といってくる。田無西原マルエツが安売り、薬局で、あせも見たいのが、腕の日焼けにできてしまったので、相談して、ムヒを買う。帰りビックAで、アイスを買う。帰宅してアドビーなど、ソフトをパソコンにインストール。 12時半お昼に呼ばれる。冷凍スパゲティー。 ソフトのインストール。 14時長男が私が持っているのと同じような、名詞入れがほしいというので、ダイソーまで行ってみることにする、ノースリーブのシャツに短パン、ぞうりでの外出、できるだけ、日陰のある、道を選んでいく。ハードオフで、モニターケーブル、オスとオスのものを見つける、秋葉原で買えば安いのに、2つで1,050円、それも、ジャンク品だから返品なしと強気。 　ダイドーで名刺入れを探すが、ちゃちな絵が付いた物ばかり、若い人が名詞を持っているのか疑問。後で田無のダイソーで探すことにして、買わずに帰る。16時半家に戻ったが、炎天下、さすがにふらふら。 　パソコンをしていると妻が戻っていて、「夕飯カレーでいいの？」と尋ねてくる。「みんなは」「昨日買った、中落ちで、」「じゃぁ、カレーで良いよ」しばらくすると、「できたよ」 19時前、インスタントのカレーと、サラダで、夕食。 早めにと、ダイソーまで出かける、名刺入れは、同じものはなく、1番地味そうなのを買う、ランケーブルを、短いものに変えようと探したが無い、店員に尋ねる、「前１ｍで100円２ｍだと200円似たいな感じで、ランケーブルおいてあったよね」と、「もう作ってないそうです」と店員。 　USBケーブルも100円であった、片方が、小さいものも同じ値段であった、しかし無い、200円で出ていた、内容を読むと、1.1対応。2.0にも使用可能だか、1.1になってしまう。これでは使えない、ほかに探すと、500円の値段、電気屋か。そんな値段で誰が買う。 　最近のダイソーは、どんどん値段を高くしている。品物が良くはなっていない。企業努力をやめ、安易に値段を吊り上げ、客を蔑ろにしている。企業の末期症状である。多分潰れるだろう。 　昔は100円でいいの？という目玉商品があったが、今は百円だから仕方ない。消費税を取るようになり、それに慣れたら、200円商品を出し、今では天井知らずの値段、ダイソーの看板が泣いている。 　団地西友店へ寄る、冷やかし、しかしレタスが97円で売っているではないか、他店の半額、これぞ企業努力、ほかにも何か買おうかと探すが、重くなると帰りが面倒、レタス１個、買い物袋不要で円引き、９５円で変えてしまう。遠くで稲光がしている。天気予報では、山沿いは雷雨だが平野部には降らないと自信下に言っていた。それを信じていたのに、あと少しで雨になる。 21時帰宅、風呂に入り、果物はバナナにして、歯を磨き、自室でパソコン最終チェック、テレビで回天の映画をやっていた途中から見る、終わったので寝る。 本日歩行合計歩数　29,657歩

2007/08/18(土) 実家へ行く 起床時間4時50分 血圧　最高値109mmHg 血圧　最低値 70mmHg　 脈拍値 56 体　温 35.3℃ 体　重 70.0Kg 5時過ぎ、朝食の準備 家では、朝食用に食パンを買ってあり、6枚きりは、妻と長男用、8枚切りは、カロリーの関係で、私用である。 　前にジャムをつけたパンも、食べたかったので、（本当は病気になる前、プロ用のお店で、ジャムを買ったが、家では誰もそれを食べないので、妻が捨てるという、あまりにも、もったいないので）5枚切りを買ってきて、ジャムをつけて食べた。 その間に８枚切りの、パンが、安いときに買っておいて、冷蔵庫に、入れておいた。それが、封を切られていて、２枚なくなっており、袋の口を止める、プラスティックもつけてなかった、家族に聞いても、誰も食べていないという、不気味な出来事があり、解決していなかった。 　今朝その８枚切りの食パンが、１枚だけしか、残っていない。２枚ずつ使うので、昨日までは、確かに２枚残っていた。仕方がないので、１枚で、いつのもチーズサンドを作り、ヒューマログ　ミックス50を３単位注射して食べた。 5時50分家を出る、曇りで比較的涼しいので、六仙公園には、人が出ていた（老人ばかり）神山大橋を折り返すコースで7時半に帰宅、車が朝方の雨で、汚れていたので、バケツに水を汲み、セーム皮を使って、洗う、軽自動車なので、バケツの水を3分の1使っただけで、きれいになった。 　7時45分には、体を拭いて、扇風機の風に当たって涼んでいた。 自室で、パソコンでのメールのチェック、キーボーさん連絡なし不安。 長男が夏休み、「葉刺しぶりで、おばあちゃんに会いに行こう」と言うので、全員で、11時半出かける、魚考で、お昼用にお寿司を買って、おもたせ。 12時半過ぎに、母の家に着く。 ちょっとカロリーのとり過ぎかも、知れないが、１間長男に食べてもらい、詰め合わせを、食べた。やはり本物はうまい。 　14時、母に頼まれた物を買いに、イオンまで行ってみる。 広すぎる、何歩ぐらい歩いたのか、万歩計を、初めて、ズボンをはきかえて、万歩計を置いてきたのに気がつく。長男の万歩計で2,500歩、歩いていた。結局目的のものは見つからず、文蔵のダイソーで買う。 　母はしきりに、夕飯を食べに行こうと誘っていたが、長男にメールが入り、友人と出かけることになったので、買えることになった。 16時半帰宅。17時妻と東久留米駅方面へ買い物に出かける、ヤマザキ、99円ショップで、低脂肪乳を買う、ヨーカドーで、夕飯用に、お弁当を購入、17時15分過ぎ帰宅、すぐに夕飯とする。 長男は自転車で出かけた。 パソコン、キーボーさんからメールがあるが、時間など詳しきことの連絡なし。メールを出す。月曜日に会えると良いのだが。22時風呂、日記など書いて、23時半過ぎ寝る。 本日歩行合計歩数　21,078歩

2007/08/10(金) 体力が無い 起床時間6時 血圧　最高値108mmHg 血圧　最低値 65mmHg　 脈拍値 59 体　温 35.4℃ 体　重 71.5Kg 遅くおきてしまったので、先に食事療法 6時15分家を出て、氷川様、折り返しは、ひとつ先の神山大橋で折り返す。7時45分帰宅。 8時 朝の食事前注射　ヒューマログ　ミックス50　３単位 朝食時間　8時　食パン8枚切り枚に、レタス、スライスチーズ、スライスハム2枚、それに低脂肪乳、インスタントコーヒーで薄め、200ml。 9時　　パソコン作業、 妻延長保育で遅くなる。 14時30分 遅くなったが昼食面倒なので食パン5枚切り1枚にジャムをつけ、野菜にきゅうり1本を食べる。 　次男と雨戸のひさしの下の部分のベニヤをはがす作業。 丁寧な仕事をしてある、溝が切ってありそこにベニヤが、はまってあるので、苦労する。 　大きさを測り、ベニヤを切って、取り付ける作業、うまくいかず、何度も調整、少し切って見るが、端の部分、カーブしていて溝にうまく入らない。何度か調整し、端を切っているうち、きりすぎの様相、作業を中止し、後日再挑戦とする。 　それにしても体力が落ちている、と言うより、まったく無い、息切れもすぐするし、自分にがっかりする。 18時シャワーを浴び自室で横になり、少し寝てしまう。 19時 食事前注射　ヒューマログ　ミックス50　3単位 　　　そして夕食 20時　夜の散歩団地西友店から、ダイソー、コーポ、西友に戻り、22時15分帰宅　風呂に入り23時までパソコン。 本日歩行合計歩数　20,259歩

2007/08/09(木) ドイトで敷居まで買える 起床時間5時 血圧　最高値 94mmHg 血圧　最低値 64mmHg　 脈拍値 60 体　温 35.6℃ 体　重 71.5Kg 朝の食事前注射　ヒューマログ　ミックス50　３単位 朝食時間　5時45分 6時、昭和橋折り返しのコース。 帰宅7時30分 9時　　パソコン作業、2号機 調整 14時遅くなったが昼食妻にインスタントカレーを作ってもらう。 　パソコン作業 15時30分　雨戸のひさしの下の部分が穴が開いてしまったのと、私の部屋の雨戸の敷居が老朽化して腐ったので、ドイトまで、車で見に行き、白く塗ってあるベニヤと敷居を買う、大きいので軽トラックを借りて家に運ぶ、その間、次男と妻は、滝山で買い物 16時半帰宅。 19時 食事前注射　ヒューマログ　ミックス50　3単位 　　　そして夕食 19時50分　夜の散歩団地西友店から、ダイソー、コーポ、西友に戻り、安くなった食パン2個を買う。西友では、買い物袋を持参すると、2円引いてくれる、半額以下になった挙句、2円も引いてもらうと、申し訳ないような。 21時40分帰宅　風呂に入り22時半までパソコン。 本日歩行合計歩数　20,280歩

2007/08/06(月) 出崎さんとバッタリ 起床時間5時30分 血圧　最高値 110mmHg 血圧　最低値 68mmHg　 脈拍値 56 体温35.1℃ 体重72.8Kg 朝の食事前注射　ヒューマログ　ミックス50　３単位 朝食時間　　０８時００分 ６時30分、折り返しのコース ７時 ８時00分　10,770歩で戻る、 ９時　　パソコン作業 １０時 １１時 １２時半冷凍スパゲティー、トマト、オレンジジュース。 １３時 １４時 １５時30分自転車で家族とヨーカドーへ行く、給水場所、近くでばったり、出崎　哲さんに出会う。三十数年ぶりに雨の日出会い、それから、毎日のように朝のウォーキングで、彼の家の前を通るのに出会えなかったのに。 　９月２日　午後２時から、東久留米市中央公民館ホールで、奥様、四分一　節子さんが監督をなさった「カラスのうさぎ」の上映会がある。「四分一さんの、公演もあるというので、ぜひ見に来て」と言われた。 １６時30分帰宅 パソコン １９時 食事前注射　ヒューマログ　ミックス50　3単位 夕食 ２０時夜の散歩 ２１時帰宅 ２２時風呂 就寝時間　２３時００分 本日の歩行合計数21,330歩

2007/08/04(土) パソコン作り 　5時45分目を覚ます。　血圧最高値 104mmHg 最低値 65mmHg　脈拍値60体温35.5℃ 体重73.3Kg。 注射をして朝食をとり、体操をして6時30分ウォーキングへ、折り返しのコースで8時帰宅。汗が引くのを待って9時からパソコンいじり。今まで壊れたパソコンを取り出す、よくもまあこれだけと、たくさんあるのに驚く、ついでだから、もうあきらめて捨てよう。マザーボードをCPU 別にばらし、CDは使わないので、捨てる。15台も出てきた、すべて使用できるはず。 東大和にPCデポができたとき、オープン記念に、パソコンケースを安売りした。買っておいたが邪魔になっていた。今こそ役に立つとき。マザーボードを取り付けメモリーをあわせて取り付ける、PC133がそれも512Mが16本も出てきた。 　新しいハードディスクもケースと一緒に買ってあった。それを取り付け、バイオスが立ち上がるかテスト。やはりほとんどの、マザーボードがやられている。6枚目、バイオスが立ち上がる。ハードディスクにWindows Xpをインストール。この間、昼食にインスタントカレーで、食事するので休んだだけ。 インストールが終わって、夕食に呼ばれるまで、DVDを取り付けては、再起動、無線マウスを認識させては再起動、取り外しできるハードディスクケースを取り付けて、USB２のボードを取り付けて、メモリー切り替えスイッチを取り付けて、再起動、再起動、時間のかかること、食後の運動療法に行き風呂に入り、Mixiのアドレスを探し、今日が終わってしまう、寝なくては。 本日歩行合計歩数　20,319歩

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