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2007/06/11(月)
自転車で転ぶ
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4時15分トイレに起きる。眠れないまま目を閉じている。
6時血圧を測る
血圧 最高血圧値112mmHg 最低血圧値 72mmHg 脈拍値 53
体温 35度1分 体重83.2Kg
6時45分ウォーキングに出かける、小雨が降っていた。落合川岸辺を西武線ガードの先2小通りで折り返す。氷川神社にお参り。
坂を登った農家の無人販売所で、小松菜を買う。雨が少し強くなる中7時半家に戻る。5分後の脈拍78．
8時ヒューマロンミックス50を6単位注射。
朝食トースト食パン6枚切り1枚、レタスきゅうりトマト1/6ドレッシングなしで。ブラックコーヒー、それに牛乳180ml
10時関をしている次男が心配で、鈴木クリニックへ連れて行き診察を受け薬をもらって10時半帰宅。
其の儘自転車にて、手塚プロまで退院の挨拶に行く。11時到着。3階で吉村さんに会う。そのあと資料室で、小林さんにも会うことが出来、森さんや田中さんにも久しぶりで会うことができた。
12時手塚プロを出て、違う道で帰ろうと志木、清瀬通りに出る。車が渋滞していて、走り辛くやっと信号まで来てそこを左折。
自分が思っていた道と一本勘違いしていて、見覚えのある倉庫だとよそ見。左に電信柱が目に入り思わず右に寄ったところで、歩道と車道を分けるためのかまぼこ型のブロックに激突、さほどスピードは出ていないと思っていたのに、5mほど放り出され左肘から落下。しばらく痛さで動けなかった。道端に座り込んで、持参していた水を一口飲み、肘の痛さをこらえ再び自転車に乗って帰宅。すぐに肘を水で流し、消毒する。
痛かった。
一時昼食 五穀米妻がご飯と勘違いして150gあったので、測りなおして100ｇ ほうれん草とオクラのおしたし（味なし）もやしとしいたけなどの煮物
疲れたので横になっていた。
3時パソコンのウィルスチェック。（2時間かかる）
6時メールチェック。DVD1枚焼く。
7時ヒューマロンミックス50を6単位注射。
夕食
ごはん150g きんぴらゴボウほうれん草味なしおしたし。味噌汁
8時半風呂
10時寝た。
本日の歩行合計数 5,859歩
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