まさみ じゅん
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2007/11/19(月)
天気予報はずれ 夜中強く雨が降る、
5時半起きる
血圧 126, 67,脈拍 65,体温 35.7度、体重 63.2Kg
いつもは目が覚めてすぐに血圧を測るのだが、今日は忘れて、トイレ、着替え歯磨き、体重測定をして計っていないことに気がつき部屋に戻ったので、少し高めに出た。
チーズピザ八分の一と低脂肪牛乳を温めそれを食べて、6時過ぎ家を出る、風が強くとても寒い。風が吹いているせいで霜は降りていない。氷川神社へお参りして、神山大橋を折り返し8時10分戻ってくる。
9時自分と長男の布団を干そうと思ったが曇っていてはっきりしない天気なのでやめる。
パソコン
14時妻が帰宅してインスタントカレーで昼食。
パソコン
15時ヨーカドーまで歩く。17時家に戻る。
19時夕食
天気がよくなく風も強いし、昼間少し余計に歩いておいたので、今日も出かけるのをやめる。22時風呂。
長男が帰宅した後雨が強く振った。
DVDを見て寝る。
本日18104歩
パソコン
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