つれづれ気まぐれ乳がん体験日記
進行がんと共に生きる研修講師が綴る日々の気付き
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2018/04/10(火) 空き時間に味噌丸作り
今日は歯医者に行ったり、(どうも奥歯が欠けたと思ったら
昔かぶせていた中が大きな虫歯に。。。。( ;∀;))
生命保険の一つがもうすぐ満期になるそうで
(今年還暦で昔、年金型の保険に入っていたのだった)
保険LADYが家に説明に来たり、
父が亡くなったことを今頃聞いた
ご近所さんがお焼香に来たりという小さな用事が重なり、
事務作業は何もできずにもうこんな時間。
(-_-;)

夕飯前にはカーブスにも行きたいので
その前の中途半端な時間を利用して
さっきこのところ在庫がなくなっていた味噌丸作りをした。

本当は味噌汁を一から作ったほうが断然美味しいけど、
一人分だと結局作らなくなるので
このやり方に変えたら味噌を適宜摂取出来るし、
作る工程が子供の頃の泥団子作りを思い出すので
(#^.^#) 結構気に入っている。

今の私は仕事もプライベートも時間や労力を測りにかけて
ほんのちょっと多くの労力を注ぐことを意識している。

やりすぎは2年前の肺炎を契機に
自分にstopをかけるようになった。

って、乳がんになった時もそれを肝に銘じたけど
まだまだ40代は意思の力で頑張れてしまった。

とはいえ「出し惜しみ」というのもどうも嫌いな性分。
だから「ほんのちょっと」の
力を出そうとする気持ちを大事にしたい。

その「ほんのちょっと」感に
味噌丸(味噌玉と呼ぶ人もいるわね)作りはちょうどよい。
メインのおかずは結構買って来たり、生協の冷凍品を使って、
汁物と副菜だけは工夫して常備菜を作っている。

この「ほんのちょっと」感に
何か小さいけれど宝とご褒美が隠れている気がする。

人が自分に対して出来ることの二本柱の一つ、
それがこの「ちょっと頑張ってメンテナンスしてますよ」
と体と脳に伝えることではないかな?

もう一つの柱はありきたりだけど
「自分がウキウキしたことをやる」よね。
(*^^)v


【補記】
(1)会社のHPを4/1付で更新。
   http://oneself.life.coocan.jp/

(2)3/28付で認定トレーナーによる
   全国のワンセルフカード セラピスト認定講座の
   開講状況を更新
   http://orion-angelica.jp/oneselfcard/

(3)この内容とはまた違う観点で綴る
   「ワンセルフカードの広場」
   http://ameblo.jp/oneself2012/


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