まんつん日記

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	2005/05/11(水) 体脂肪率

「体脂肪率１５%の浜崎あゆみ」

デジタルカメラ「LUMIX」の広告みて
スタイルいいなぁと思った方も多いはずでは？

浜崎に対抗して、うちも体脂肪率測ってみたら・・・

ななな・・・なんとっ！！！

ジャスト１５%でした！！（驚）

浜崎あゆみと同じ体脂肪率です（笑）

で、体脂肪率とはなんぞやっていうのをいろいろ調べてみたんだけど

２０－３９歳の方
男性　　８－２０％標準域　２５％以上肥満　
女性　２１－３３％標準域　３９％以上肥満

らしいです。
ちなみに、女性で１５％は理想値であって、
男性の１５％は普通（もう少しで理想値←ここ強調）
みたい。

ちなみに、プロサッカー選手なら一般的に10％前後。
プロ野球選手は11－15％。

ハンマー投げの室伏選手は３％らしいっス！！すげぇーや！！

体鍛えよう！！