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2005/04/25(月)
目指せ、健康体☆
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太く短く色々な事にハマってきたＭＡＫＩだけど、
今回こそ細く長くハマっていたいと思ってる事がある。
テーマは健康。健康的な生活をしたいと思い始めた。
（ヒザをぶつけた衝撃による変化ではないです。）
今までがあまりにも不健康的だったからよく風邪もひいたし
肩こりは高校生の時からすでにヒドかった。
お酒を飲んだ次の日は必ずむくむし、
肌も荒れちゃうし、いい事ナシナシだったのね。
んで、最近はそれに加えて飲んだ分、望んでないトコロに
プヨプヨしたものが乗っかり始めた感じがするの。
ヤバイ、ヤバイって。マジで。
ＭＡＫＩは太りやすい人なんだから。
今でこそ標準くらい（？）になったけど
前はポッチャリを通り越してたものね。
ココ何年かは、何とか現状維持してきた感じだけど
最近のプヨプヨくん達を何とか初期のうちに撃退しなくては。。
あ〜ぁ、大変だぁ。。
食べるのも呑むのも大好きなんだもの。。。
これは動くしかないですね＾＾はい。
今日も健康に良さそうと思われる事をちょこっとしてみた。
ゲルマニウム温浴。。（動いてないじゃん。）
何でも新陳代謝を高めて老廃物を外へ出してくれるんだそうで。
２０分の温浴中も汗がジャンジャン出てきて、うん、良さそう＾＾
通販とかでも家庭用のゲルマニウムが売ってて、
家でいつでもゲルマニウム入りのお風呂につかれるらしい。
欲しいなぁ。。
あ、あとね。駅でエスカレーターではなく階段使ってみたり。
時にはエレベーターも使ったけど。。
掃除にハマった時のように一瞬で終わらない事を祈る。
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