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2010/05/25(火)
むひゃ〜
本日はぼんの移動教室出発日。
朝もはよからむっちゃいいテンションでぼんは起きてきました。
あの人には憂いなんて文字はないんだろうか？
乗り物に酔うんじゃないか？とか３泊４日もいくのなんて？とか
同じ遺伝子がないんじゃないかっていうくらい朝からごはんたべて無駄に動いて酔い止め飲んで「いっってきまぁぁぁす〜〜〜」
意気揚々とでかけていきなさった。。
すごいなぁ。
時々、どうしてもこんなに節穴なの？とかどうしてそんなに無神経なの？とか思うこともあるけど、こういうときはほんとにすごいなぁって尊敬してしまう。
ぼん＾＾楽しんできてね
2010/05/24(月)
このあいだ
友人にもうちょっとやせたいんだ〜なんてこぼしていたら。。
友人曰く、私は油物もそんなに食べないし、お酒も飲まない。やるとしたら甘いものを控えるかとにかく動くようにして基礎代謝をあげたほうがいいと。
結局１日に私が消費するカロリーより食べてるカロリーが多いのまたは同じなのでやせないと。
我が家の高性能体重計にはついていました。基礎代謝をはかるのが＠＠；
1300ちょっとカロリーが私の基礎代謝。筋肉がつくと基礎代謝がよくなるのかな？
とりあえずは駅まで歩く、階段をあがる。これを今実行中。
ついつい携帯をみながら、本を読みながらだらだら歩くのが習慣化しているので少しだけきびきび歩くように心がけています。
ヴィオラをもっているときや重い荷物がたくさんのときは無理しないでのんびり。
すこしずつ運動していこうかなぁ〜
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