踏み台昇降でダイエット

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	2004/05/05(水) 体重、体脂肪測定

踏み台昇降：30分

朝：アメリカンドック２本
昼：チャーハン
夜：ご飯　魚のフライ　大根の味噌汁　フライドポテト　漬物
間食：なし
油とりすぎっぽい(T_T)
　
体重と体脂肪を測るの忘れてたので、測ってみました～

体重：64.4kg
体脂肪：34%

ぐは、デブ丸出し・・・(ノ_;)
しかも、朝ごはん食べる前のデータだし本当に合ってるかはなぞ・・・