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2004/05/14(金)
のど痛二日目
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体重：65.2kg
体脂肪：はかってないっす
昇降：朝10分夕方30分
朝：ピザパン グラノーラ グレープフルーツ
昼：おにぎり２つ かぼちゃのポタージュ プリン
夜：ごはん（ふりかけ）あじの塩焼き サラダ
間食：ポテトチップス こんにゃくゼリー
のどが痛いのまだ直りません(＞_＜:)
朝は昨日以上に痛かったのでひかえめに10分ほど昇降をしました。夕方はすこしよくなってきたっぽいので通常どうり30分ほど昇降してみました。
生理もおわってすっきりのはずが…
体調はやくなおって！(つд｀)
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