踏み台昇降でダイエット

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2004年5月

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最新の絵日記ダイジェスト

2004/07/04		サイクリング
2004/06/06		おやつの我慢！
2004/06/04		久々の日記☆
2004/05/28		戻りました！(｀・ω・´)
2004/05/26		ふえてるよ～(￣□￣：)

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	2004/05/10(月) 引き締まってきてる？

体重：65.2kg
体脂肪：34.7%
昇降：朝20分
朝：グラノーラ　サラダ
昼：ご飯　さばの味噌煮　ひじきの煮物
夜：ご飯　しょうが焼き　ごぼうのサラダ　ワイン
間食：大福

最近、なんとなくウエストあたりが引き締まったか！？って気がしてきました。別に体重に変化があったわけではないけどね～
そういうプラス思考はダイエットには良い気がするのでそういうことにしましょう(￣▽￣)