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2012/11/26(月)
テレビ体操
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めまいのお陰でジム行きが出来ない・涙
余り無理した運動は逆効果なので自粛中なのですが 何もしないのも体が妙に重かったりする という事でテレビ体操を。。。
以前は、朝の時間が許す限りテレビ体操をしていましたが ここ最近はまったくでした、、、 毎日『ラジオ体操して 適当なウォーキングをしてれば大丈夫』と言った鍼灸の先生の言葉が思い出されます・にこ そのウォーキングも最近はサボりがちだしなぁ〜
毎朝6:25からテレビ体操は行われていますから便利ですね 今回はほぼ毎日のように頑張りましたよん♪ 気分がすぐれない時はすぐに止めればいいし… もし倒れても室内ですから・あははは 安心です。。。
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