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2006/07/11(火)
ストレッチ体操
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今月から区が主催するストレッチ教室に参加しています
眩暈がこんなに酷くない頃はスイミングをやっていましたが もう4年近く運動らしい運動をやっていません だから最初から激しい運動は避けストレッチにしました ところがですよ 一日目から物足りなくて・・・あははは
座って、ゆっくり、筋肉を伸ばしたり縮めたり、、、
分かっていた運動ですが どうも私のようなお転婆さんには（爆）物足りないですぅぅぅ〜と言う事は自分が元気という事？
そうじゃないよと言いきかせて・・・頑張りましょうかねぇ〜
元気が出てきたら 叉スイミングやジム通いも始めたいし その日のために＜今＞を頑張ろう！ 自分に言いきかせていますよん・笑
会場まではマイ・チャリで10分位かな〜？ 途中にいつも行く園芸店があり、私の関所になりそうだわ
ストレッチに行った日はお花を買って帰りましょう・笑
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