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2005/08/07(日)
認知症の予防
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認知症の予防について掲載します！
日常生活の過ごし方
・生き甲斐作り・仲間作り・役割作り
１．明るく楽しく過ごしましょう
本人との会話を多くする。趣味・家事・畑など励まして続けさせる。
２．頭と体を使いましょう
日記を書く。散歩をする。新聞の朗読などを行う。トランプ・五目並べ・パズルなどゲームを一緒に行う。
３．認知症予防教室（頭の体操教室）の参加を勧める
・物忘れの激しいことを歳のせいだと放っておかないで、積極的に食い止め、予防するために
頭の体操教室などに入りましょう。
もしも周囲の方が認知症になったら・・・
・馬鹿にしないこと（呆けていると常に言わない）
・歳のせいだと放っておかない
１．優しく接する（ガミガミ怒らない。認めて、誉めて楽しく過ごす）
２．寂しくさせない（声を掛ける。独りぼっちにしない。仲間に入れる）
３．一緒に行動する（身の回りの事や、家事・遊びを一緒に行う）
若年時からの心構え
１．やって楽しい。頭を使う（囲碁・将棋などの）趣味を見つけ生き甲斐になるよう高める。
２．仕事上の友人は退職と同時に離れる傾向があるので、仕事以外の友人を見つける。
３．町内会の役回りやボランティアなど地域社会との関係を保つようにする。
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