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2015/09/05(土)
20:10 蝉から鈴虫
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晴／曇 ２０／２８℃
朝早くに目覚めた・・・
新聞配達のバイクが２誌分行き来する！
４時過ぎた頃・・・
二度寝して起きてから毎日続けている「真向法体操＋寝床体ねじり体操＋踵正座」を実行する。
その後血圧測定【１１８／５９＆脈拍５４】だった！
ほぼ平常値♪ 今日も元気で過ごせそうだ・・・
水曜日に痙攣を起こした左ふくらはぎ、痛みは残っているもののほぼ正常に戻った。が、イマイチ歩く時に違和感と痛みを覚える！
で、「共鳴法」を使って自力調整をしてみた。
特に痛かった左足ふくらはぎの共鳴点である、左手のひら側小指の第二関節を、右手小指の爪先で、手首側から爪先方向へそっと一なでし６０秒程安静にする。
歩いてみる・・・
違和感と痛みが消えて、普通に歩ける♪ が、脹脛を圧すると痛む！
何とも不思議だ？？？
もう少し色々探求して実技として応用したい。
ツクツクホーシから鈴虫に変わった風情・・・
完全に秋色に変わった♪
夏バテが消えると本格的に秋だ(#^.^#)
↓百日紅Ⅲ
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