たばたけんじの日記 (田畑 賢司)
元 岡山市議会議員 田畑けんじ の日々思うこと…
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クシュンときたら早めに対策を
あ～あ、憂鬱だなあ、とこの時期になると悩まされる花粉症。鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどに悩まされます。今春のスギやヒノキの花粉の飛散は九州、四国は例年並みか、少ないものの北海道、東北はとても多い、岡山県は例年の１１０％～１５０％とやや多い状況と聞いています。花粉症は免疫細胞の一つである「ヘルパーＴ細胞」のバランスが崩れることで発祥するそうです。このバランスを改善し、アレルギー症状を緩和する効果があるのが乳酸菌やビフィズス菌のようです。その前に気をつけたい対策は①外でなるべく花粉を吸わない②家に花粉を持ち込まない③家の中の花粉を速やかにとりのぞくことだと言われています。①はマスク着用。不織布の使い捨てタイプで立体型がさらによい。眼鏡、ゴーグルも有効。コートや上着はポリエステルや綿素材のものを。②は家に入る前に衣服や髪を払う③家の中は掃除を徹底する。床は濡れ雑巾でふき取ってから掃除機をかけるとよい。そして花粉症の方は医師に事前に相談するとよいようです。お互いに健康に留意しながら春を楽しみましょう。
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