|
2011/06/02(木)
クール
|
|
|
手ぬぐいを用意します。
ケーキや生もの買ったときについてくる保冷剤を二つ用意します。
てぬぐいに保冷剤を首の両脇にあるリンパに当たる位置を見つけて 首に巻きます。
保冷剤は2時間くらいでぬるくなるのでいくつも用意してあると 良いかと思います。
昨年夏に冷房無しでの昼間にやっていたことです。だいぶ楽になります。 (私は肩、首が冷えると痛くなるので首全体を冷やすのに抵抗がありました。 この方法だと首後ろが冷えないので私には合っていましたー)
ただこれは家にいるときしか出来ないですが…。
|
|
|
|