|
2011/07/28(木)
暑い暑い
|
|
|
朝６時だいの散歩は気持ちいい。
オゾン一杯の公園。スズメがチュンチュンと可愛い。
近所の人二人に出会った。二人とも、犬の散歩。
犬を散歩させなくてはならないので、足が悪くても歩くんだそう。
やっぱり、犬は健康のために良いのかな。
９時前にはプールに行った。木曜日は太極拳もあるが、プールへと降りた。
まず、ジャグジーで１０分、体を温めて水中歩行３０分。そのあと、ミストサウナに１０分。
たったこれだけで、真っ赤っかの顔。
もう一度、水中ウオーキングして出たら、友人にあった。
今から、夕食の支度を！
夜、コーラスがあるので、ミートソースを早めに作っておいて、でかける。
|
 |
|
|
前の月
