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2007/09/22(土)
ウォーキングマシン
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ウォーキングマシン の フラットウォーカーを買ったのが約２ヶ月前、歩き始めたのは１ヶ月くらい前だったろうか？
ご年配の方にも使いやすい低床式タイプ
低床式で床面から歩行面まで8cmしかないため、ご年配の方でも使用しやすく、家族全員でご使用いただける電動ウォーカーです。
だから、最初は歩く部分が動くのでゆっくりで始動して慣れたので、この頃、時速３、５キロか４キロで歩いている。
３０分で３，５キロの半分つまり１、７５キロを歩くことになる。
普段、３キロ位の道はよく歩く。でも歩いたと感じない距離だ。でもこのウォーカーだと、姿勢を正して黙々と歩くせいか結構「歩いたぞ！」って感じがして下腹に力がはいる。
慣れてきたら、時速６キロくらいで歩きたい。
この歳になって、こんなことしないでもと思うけれど、この歳だからこそ、やっているのです。
はい。山にも登りたい。旅行もしたい・・・ってことで始めたわけですが、まだ、成果はみえません。
普段から、山登りをしている人はお元気ですね。
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