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2006/06/14(水)
やっぱ3Dだね♪
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昨日のログで『フィットネス基礎理論』についてチョロッと触れましたが、今日はそれについてのオハナシ。
実はアタシ、この本を買ったのが、イントラになりたての頃だったんですね。で、それを今年までずっと使い続けていたワケなんざんす。それってつまり。。。。。
記載内容がめちゃめちゃ古い(爆)
これって、お医者さんが10年前の医学本を使ってるようなモン。一応フィットネス理論も「ナマモノ」なんで、最新のトレーニング法やエクササイズがクルクル変わっていくのも当然のハナシ。そんな状態なのに10年前の参考書ってゆーのも、いくらなんでもヤバいんとちゃうん?と思って今年、やっと買い直したです(あはは)
今のご時世ならネットでオーダーできるだろ、と思って検索かけてみたら、なんとまあDVDがついている『フィットネス基礎理論』があるってゆーじゃない。いわく「解剖図を3Dで解説してくれる」とのコト。たしかに解剖図って、2Dだと奥行きがないからわかりにくいのよねー。どっちの筋肉が前についてんだ!!って思う事、よくありましたもん。
せっかくなので、DVDつきのバージョンを購入したんですが....これがかなり衝撃的。筋肉や骨の配置が、すーーっごいよくわかるの!!! 「あーあーあー、そういう並びやったんか!!」って、ビックリするやら感動するやら(笑)
本も「さすが最新版」ってカンジで、『健康日本21』のコトとか、2000年以降のコトとかも記載されてました。あと、トレーニング法のトコに載ってるモデルさんが身に付けてるのも、股上浅めで今どきなウェアだし(爆笑)
なんかいろいろと面白い発見があって、スゴく楽しかったです。7,000円の価値、大アリでした(どういう意味だろう・笑)
オマケですが、『健康日本21』っていうのは、この10年間(2010年まで)に日本が取り組む健康づくり対策のコト。いろいろありますが、例えば
・塩分摂取量を一日あたり10g以下にする ・中高生の「朝食抜き」の割合をゼロにする ・習慣的に運動をしている人を10%増やす
とか、そんなカンジです。興味のある方はコチラ↓をどうぞ♪
☆『健康日本21』に関するサイト http://www.kenkounippon21.gr.jp/kenkounippon21/about/intro/index_menu1.html
このページが一番いいかな。数値が具体的にたくさん載ってるし。他サイトもいろいろ調べてみたけど、どこも小難しくて面白みがないわぁ。オトナ子ども巻き込んで、国をあげての活動なんだしさ、子どもでも見たくなるような楽しげなページにした方が....とか思ったりするのはアタシだけでしょうか(^^;)
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