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2006/03/29(水)
おべんきょ。
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またまた「お忍びトレーニング」に出かけてました。今月末が有効期限のチケット、ようやくこれで全部ハケました。いやー、使い切れて良かったわ。1枚余りそうだったんですが、月・火と２日連続通いつめて消化しました。根性っすよ、根性!!（笑）
火曜日はいつもどおりバーベルエクササイズ目当てだったんで、いつもどおりのメニューこなしてきたんですが、月曜日に行くのは初体験。やっぱり外の世界も見ませんと、とゆー事で、久々にローインパクトエアロのクラスに参加してみました。タダでさえトレンドを追わないレッスン指導やってるのに加えて、最近、人のエアロを受ける機会がまったくなかったのねー。さすがに浦島太郎にも限度があるやろ、と思ったので（苦笑）
エアロの指導スタイルも、アタシの養成コース時代と比べると随分サマ変わりしましたねー。左右対称度がより高くなってきてるので（専門的に言えば『シンメトリー』）、右半身だけ、もしくは左半身だけを使ってしまうというアンバランスさが、以前よりもなくなってきたような気がします。もっとも、アンバランスさが軽減されるのと引き換えに、難易度が若干あがってしまうというツッコミどころもあるんですが。
個人的には、カラダの筋バランスが崩れてしまうのは何より大問題だと思うので、最近のトレンドメソッドとなっている「シンメトリカルな指導法」は、ぜひとも体得しなきゃイカンな、と、思っとるワケであります。しっかしこれ、旧式の指導スタイルに慣れてるモンにとっては難しいのよねー。よっぽどウマいコトもってかないと、右足だか左足だか、メンバーさんはおろか、アタシがワケわかんなくなっちゃう（爆） 家で要練習かも....メンバーさんに新鮮なAmandaさんレッスンを味わっていただかないと（←たまにはマジメ・笑）５月のGWにあるFitness Session、やっぱ行っちゃおーかなー。っつってもこれ、東京であるんですが（遠）
指導してる立場にあっても、人のレッスンを受けるのって、やっぱ大事ですねー。いい刺激になるし、勉強しなきゃって気になるし、来月のレッスン用のネタがひらめいたりするし（笑）、同時に気分転換にもなるし。ちなみに、この日に受けたインストラクターさんのレッスン、適度なテンポでたくさん動けて（ちょっとアタマ使ったけど・あはは）、けっこう楽しかったです☆
そーそー、『ボディ・アタック』ってゆー、めちゃめちゃ強度の高いレッスンに参加したんです。「マスタークラス」と言われる最長（60分）のクラス初体験だったんですが....アタシとしては（イントラってゆー意地とプライドもあるんで・笑）めーいっぱい動いてたんですよ。めっちゃ足上げたし、腕もキッチリ伸ばしたし、ヒザもちゃんと使ったし。なのに....
全然しんどくなかったんですけどぉぉぉぉ（謎）
フェロミア（←やっちゃんから処方された鉄剤）が効いてるのね、きっと♪
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