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2004/06/21(月)
対人恐怖。。
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昔私は人とかかわるのがとても怖かった。
小さい頃いじめられてたし、性格的に言い返すことができなかったし
話をしようとしてもうまくまとめられず「変なこと言ったら
どうしよう。はたして私の意見はあってるのだろうか」と変に先読み
してしまって結局は自分の言い分をきちんと伝えられなかったり。
それが社会にでて結婚して子ども持ってと自分の世界に閉じこもる
だけではやっていけない。と感じたときに自分を変えた。というより
変えるしかなった。このままではいけない。と感じて２０数年。
きちんと自分は世間に対応してうまくやってると思ってた。
でもひとつだけ治ってないものがある。それは「汗」。どんなに
親しい人でもどんなに心許してる人でも長時間一緒にいると
手に汗、額に汗、わきの下に汗がだ〜〜！！！と流れる。
昔のトラウマがあって心のどこかで緊張してるんだと思う。
全然平気で話してるつもりでもふっと気がつくとわきの下に
汗がだ〜〜！！！手のひらにだ〜〜！！。。。「やばい！リラックス
しなきゃ！！」と思うとよけい、だ〜〜！！と汗が。。
根本的にどっか精神が常に緊張の状態にあるのだろうか。
もちろん私は人と話してて楽しいし、お出かけも楽しい。
うちの長男はちょっと変わっててよく学校、世間で問題を
起こす。このときもわたし自信がものすごい汗をかく。
夜眠れなくなり、精神的にも不安定になり、食欲がなくなり
しまいには寝ているだけになる。寝ているときは他のどんなことも
遮断することができるから。身体が世間からシャットアウト
してしまう。たぶんかるい鬱状態なんだろうな。すぐ浮上する
んだけどね。
気が小さいだけって感じだけどね。。。
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