ボヤっ記


親と子の観察日記

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	2003/12/03(水) 野菜中心

食生活を見つめる為と無理の無いダイエット（？）で
食事を野菜中心にしました。
サラダや煮物が増え、そして手間も増え…（これは手痛いがｗ）
おかげで腸の調子がいいように思います。
日本人の食生活が変わったせいで病気の上位３つが変わったのですから、ダイエットにも体にも優しい。
いかんせん手間がかかるので長く続くか野菜食（汗）。