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2004/07/01(木)
筋肉はいずこへ？
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家でごろごろしていると太ってしまうと思い、かるーいダイエット実践中です。
とはいえ、「かるーい」ものなので、気合入れてダイエットメニューとかしているわけではありません。
単におやつを極力（完全ではない。。。）減らそう、というくらい。
しかし、そのせいか体重が落ちてきました。ばんざーい！
逆に今までいかにおやつを食べていたかが証明されてしまったわけでもありますが。。。
ところが、一つある疑問が。。。
我が家の体脂肪計で測ってみると、体重は確かに落ちているものの、
体脂肪は減らないし、日によっては増えていたり？！
ということは、筋肉が落ちているの？？？
でも、もともとスポーツをやっていたわけでもなく、筋肉はほとんどなし。体脂肪が高い隠れ肥満の私。
さらに筋肉が減ってしまったら、ますます隠れ肥満度アップではないですか！
うーん。体重はともかく、とにかく脂肪を減らしたいんですけど、どうしたらいいんでしょう？
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