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最近のマイブーム
名糖産業さんから出ている「しょうが紅茶」です。
お湯を注いでかき混ぜるだけのインスタント紅茶ですが、生姜独特の辛味をほんのりとした蜂蜜の甘さで緩和し、食物繊維も入っていてお腹にも喉にも優しい紅茶なんです。
これから寒くなるしね、身体の中から温めようと思います。
生姜って脂肪も燃焼してくれるんだっけ？
でもまず痩せたいならうんこ出せ！腸内環境整えるだけでかなり違う！肌にも良い！
朝と昼を普通に好きなもん食べて、間食はしない、飲み物は水かお茶。夜はお茶碗に盛るご飯の量を少し減らし、豆類、豆腐、ほうれん草、海藻類をしっかり食べる。なんだったら豆腐とほうれん草とワカメぶち込んだ味噌汁でもいい。これで痩せる。
今冬の私の目標はね、「スキーに行く」。
板一式ウェア一式揃えないといけないのだけれど、結局去年も行けなかったからね、今シーズンは行く。
増税来る前に買わなくちゃ！
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