ｍｉｋｏの日記かもしれない

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最新の絵日記ダイジェスト

2005/01/01		私の年だ！
2004/11/12		全国うまいもの市
2004/11/10		ミルクレープ
2004/11/09		ネバトロ・・・
2004/11/07		SPIRITS　1DayCamp　in　札幌

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	2004/07/31(土) 一人ランチ

今日もYOSKAOI練習で体育館へ。
その前に、一人、残り物でスパゲティランチ☆
今日はブロッコリーと卵の塩コショウ味。
パスタは、すみやかにパワーになるはず。

そして練習中はこまめに水分補給。

さらに、練習後には、水分だけじゃなく
美味しいシェークでしっかり栄養補給。
これで良質な筋肉ができていくのだ。むふ。

	2004/07/29(木) 銀河メロン！

みて、この嬉しそうな顔！(笑）
先日、ネットでオーダーしてた自然栽培のメロンが到着。
北海道置戸町のこの道５０年のベテラン農家で作ったもので
この地方のＪＲローカル線「銀河線」から名前をとって
銀河メロンと名づけたそうです。

メロンは、カンザシ（茎）が干からびてきて
お尻のくぼみを指で押してやわらかくなったら食べごろ
らしいので、もう数日ガマンです。
まちきれな～い。はやく、食べた～い。

	2004/07/28(水) 日高キャンプ終了～

雨もちらつきましたが、男性STAFF３名の奮闘により
無事、お昼のバーベキューもうまくいき、子供たちも大喜び。
午前・午後とびっしりダンスレッスンもがんばってました！
帰りのバスもほとんど全員眠りもせず（笑）、
無事日高キャンプ終了～！
このキャンプで、より仲間との交流もできて、ダンス以外にも
得るものがたくさんあったのではないかと思います。
2日間、生活面も含めて子供たちの面倒をみてくれたSTAFFの
おねーさんたちの活躍もすばらしかったです！
皆さん本当にお疲れさまでしたー！

写真は、午後の最後に、日高にきていた別の団体のみなさん
（障害者と健常者のキャンプの方々）が見学にきてくれた
ので、みんなの踊りを披露したり、写真のように
手だけでもできる、すぐ覚えられる振り付けで一緒に踊って
参加してもらったりして、楽しい交流タイムも過ごせました♪

	2004/07/27(火) 日高キャンプ出発！

夕べは、ものすごいカミナリで、どうなることかと思ったが
天気も回復し、ちょっとひと安心。
今日は、ジュニア高学年～中学生たちの１泊２日のサマーキャンプ
ということで、日高へ。
私もSTAFFとして、（一抹の不安を抱えつつ^^;)子供たちとバスへ。
しかし、不安もふっとぶほど子供たちは元気だし、
ダンスレッスンもとってもがんばってて、ホっとひと安心。

しかし、日高自然の家に宿泊したのは、中学生のとき以来。
バイキングも、なんか給食チックなプラスチックトレーで
内容もなんとなく懐かしいようなメニュー☆　------>

食後は、みんなで「夕べのつどい」ということで
ビデオ上映や、インストラクターたちによる教育的寸劇
（これが大うけ！）、また、今後の目標を各チームで考えて
もらったり、とても充実の時間がすごせたのではないかな(^^)？

	2004/07/26(月) サマーキャンプ　in札幌

今日はKIDS（幼稚園）～低学年さんのサマーキャンプという
ことで、清田区体育館でダンスレッスンの日。
受付をしていたら・・・
「遅れてすいませーん！」と走って登場した1組の親子。
受付に到着するなり、たら～っと、子供の鼻から鼻血が？！
「ひゃー、大丈夫～？」
と、びっくりしましたが、本人は結構ケロっとしてる(笑）
とりあえず暑いし、"つっぺ"して、しばし見学してもらい
落ち着いたところを見計らって、練習に参加。めでたしめでたし。
本当に暑い中でしたが、みんな一生懸命がんばって、
無事キャンプ終了！インストラクターの皆さんもお疲れさまー。
カメラマンのダーリンもお疲れさまでしたー。

その帰り、ちょっとお疲れモードのダーリンが
「なんかさっぱりと寿司食いたいな～」というので
そのまま南２２条の「花まる」へGO！
生さんまのにぎりがはじまっていた・・・うーん、まいう～♪

	2004/07/25(日) 汗

今日もいい汗かいてます。
体育館の武道場にて、YOSAKOIソーランの練習。
なにせ、今年はススキノ祭りに萬蔵祭と、
８月上旬に２つもイベントがあるので、
思わず練習にも力が入ります！
しかし・・・やっぱ、汗だくだくで、途中でＴシャツを
取り替えながらの練習。いくつになっても青春ね(笑）

写真は、休憩中の１コマ。------>
（本祭のときの写真をチェックしてる図）

	2004/07/23(金) ビアガーデンだ！

突然の友人のお誘いにより、
ダーリンと一緒に、友人６名で今年初のビアガーデンへ♪
今年は暑いので、連日、各会場おおにぎわい！
５～７丁目のサントリー・アサヒ・キリンを人ごみの中通りすぎ
８丁目のサッポロビールのビアガーデンで落ち着くことにした
ものの・・・テーブルは確保したが、イスがあちこちに持って
いかれてしまっていて、なかなかイス確保できず・・・
それでも、なんとかダーリンは調達してくれて、無事乾杯！
3Lくらい入ったミニ樽を注文し、自分たちでサーブ。
普段あまり飲まない私もダーリンも、気持ちよい外の空気の中
しっかりジョッキ1杯いただきました☆
久々にAmuseの仲間とも会えて、楽しいひとときでした～

	2004/07/22(木) ＴＶ塔の下で

いつもの美味しくて楽しいシェークパーティのあと
数年ぶりに献血にいってみた。
以前はいつも貧血でできなかったのですが、今は違います！
ここ３年、しっかり栄養を摂取しつつカロリーはダウンする
という健全なダイエットのおかげで、採血したら、ヘモグロビン
に関しては人並み以上の数値でバッチリ！
が、しかし・・・もともと低血圧な私。
普段でも100-50で調子がいい感じのところ、
ちょっと寝不足気味だったのか、89-50くらいで
「90超えないと献血できないんですよ～。いや～残念。」
とお医者さんに残念がられました。血は健康そのものなので、
ぜひとも、またそのうちリベンジしようっと！！

そのあと、お仕事で街頭ビラくばりに挑戦！
道行く人も、人それぞれいろんな反応で面白い。
未来型お食事は、本当にこれからもずっと健康でいるために
最高のものなので、このチラシを1人でも関心もってくれたら
嬉しいな～☆
終了後、Ｔさんと一緒にＴＶ塔下のビアガーデンにて
ウーロン茶で乾杯！（まるでビールみたいでしょ--->）
今日もおつかれさまでした～！

	2004/07/20(火) ランチ

今日も暑い。
AMはリフレクソロジーのＭちゃんと
お互いに練習台となって、マッサージ練習。
さすがにお疲れモードでもあり、
コロっと最後におちてしまった。
やー、Ｍちゃんのリフレは最高です(笑）

そして、すっかり毎週楽しみの１つとなった、ランチタイム。
私の別の仕事を一件片付けたのち、2人で近くのビルの地下に
ある「J●NYA」というレストランへ。
今日のランチは、煮込みハンバーグ。-------->
デミグラスがマイルドな感じで、なかなかグー♪
そして、食後のコーヒーが意外にまいうーなのであった！

	2004/07/19(月) 昨日の写真

千歳の実家の前で
まるで本物の親子のような
一緒に踊ってるＫやんとマイマザーの図---->

7月絵日記の続き