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2005/03/05(土)
運動して・・・呑んで・・・(カフェ)
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今週は肩こりが辛かったので・・・昼過ぎからジムへ・・・
いつもは予約の取れない、仲の良いトレーナーさんの予約が取れたのでウキウキ状態で、久々のトレーニング♪
まずは、ジムのメンテナンスルームでマッサージ＆ストレッチをしてもらい身体をほぐす・・・
久々なんでかなり固い（＾＾；
その後、ウオーキングで身体を暖めた後、トレーニング開始♪
当日のメニューは書くと長くなるので詳細は俺のＨＰで公開中（＾＾；
その後、プロテイン呑んで、超低脂肪・超低糖質・高タンパクのランチボックスを食べたんだけど・・・バテバテで殆ど食べれなかった（＾＾；
んでその後は、再びメンテナンスルームに行き、アイシング＆マッサージを受けました♪
ジムでのトレーニング終了後、友人からの連絡が来る事になっていたので…マークシティで、こないだから気になってたホット豆乳ラテを呑んで休息♪
うーん♪癒される♪ 優しい味なので、砂糖なんか入れなくても十分美味しい♪
豆富花もあるんだぁ〜なんて思いながらメニューを眺める♪
まだ時間も余裕あったので、携帯を横に置き、ジムで買った顔見知りのトレーナーさんが書いたダイエット料理の本を読む…香味ダレの作り方＆特殊メニューを出してくれる店の記事が嬉しかった
読んでるうちに電話が…友人ではなく大学時代の先輩からで、来週スキーに行こうとの事♪
手帳を確認して、その場で決定♪来週末は蔵王だぁ♪
んで、そうこうしてたら、友人からも電話♪
今、秋葉原との事…サーバの購入をするそうで、買い物の終了時間に合わせて秋葉で待ち合わせ（＾＾；
（その友人、趣味がサーバ構築なんですよ・・・）
待ち合わせ場所には友人と、友人の友達が居て三人で軽く買い物して、湯島へ♪
お好み焼き食べて呑んできました♪
んで、俺の友人は、実はニューハーフ
性別的には男三人で呑んでるんだけど…傍から見たら、昔のドリカム状態（＾＾；
彼女（彼？）はとっても面白い素敵な人で、以前も六本木の『金魚』って店に行った話をしてくれました
『金魚』って『黒鳥の湖』と同じ系列なんだってねぇ…知らなかった
そうそう、ホルモン剤の話とかしてたんだけど…
『最近胸が小さくなっちゃった』
って言われた時はコメントに困った（＾＾；
生グレープフルーツサワーの、グレープフルーツをブラの中に入れてデカクしてやる〜、とか言ってたしｗ
ココでは書けないネタも暴発ｗ
とっても楽しかったです♪
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