気分はマッチョにゴー！

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最新の絵日記ダイジェスト

2007/07/18		梅雨明け
2007/06/03		高崎町泥んこバレーボール大会
2007/06/01		梅雨入り！
2007/05/22		対　都城商業高校
2007/05/21		NHK杯宮崎県高等学校硬式野球大会

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	2006/05/23(火) 久しぶりにマサトでトレーニング

夕方、2町先の山之口町に行ったので、ついでに都城のマサトトレーニングジムに行った。半年ぶりぐらいかな？藤村オーナーは、あいかわらず元気でいました。5～6人会員の人が来ていてみんな楽しそうにトレーニングしていました。部外者は、静かに背中のトレに励みました。結構効いたかな？
①プルダウン
②デッドリフト（スミス）
③ベントロー（スミス）
④ロープーリー
⑤ワンハンドダンベルロー
⑥シーテッドロー
⑦シーテッドダンベルロー
その後息子から電話、バッティングセンターに連れて行ってくれとのことで急いで帰り小林まで行き、9時まで付き合いそれから帰宅して食事となりました。疲れた疲れた～。