気分はマッチョにゴー！

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2006年11月

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最新の絵日記ダイジェスト

2007/07/18		梅雨明け
2007/06/03		高崎町泥んこバレーボール大会
2007/06/01		梅雨入り！
2007/05/22		対　都城商業高校
2007/05/21		NHK杯宮崎県高等学校硬式野球大会

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	2006/11/11(土) 久しぶりに雨が降りました。

今日は、約1ヶ月半ぐらいぶりに雨が少し降りました。乾燥してほこりっぽかったのですが、やっと湿りができて畑の作物が生き返ったみたいです。それと午前10時に中学校野球部の1年生大会が高城球場であり、息子の後輩がでたので応援に行った。高城中との対戦で6対4で5回時間切れで勝利した、来週の土曜日にベスト4をかけて対戦があるようだ。
　夕方5時過ぎよりトレーニングにジムに行った。すでに志賀さんが胸をトレしていた。私は今日は脚で11/4のトレと同様で最後にレッグプレスの4回づつの追い込みを追加して終了した。低重量でパンパンきている、特にスミスマシンスクワットは、50ｋｇで十分で悲鳴をあげそうだった。しばらくは、低重量のウルトラスーパーセットでやっていこうと思っています。
　それと今日は、息子達は、野球の応援の後宮崎に映画見に行っているので、夜はコンビニの弁当とビールとたらチーズと枝豆でテレビ三昧である、フィギャスケート、世界バレーと中々見ごたえのある内容で気分がいい。